Informația este cheia succesului! - OBSERVATORUL NAȚIONAL TV
Informația este cheia succesului! - OBSERVATORUL NAȚIONAL TV

    Medalioane de porc cu ardei grași

    PUBLICAT ÎN

    Ingrediente (4 porții)

    340 g amestec de orez basmati și orez sălbatic
    600 ml apă clocotită
    2 portocale
    1 lingură ulei de măsline extravirgin
    340 g mușchi file de porc tăiat transversal în medalioane de 1 cm grosime
    1 ceapă roșie, mare și dulce
    1 ardei gras roșu, curățat de semințe și tăiat fâșiuțe
    1 ardei gras galben, curățat de semințe și tăiat fâșiuțe
    1 morcov mare
    1 cățel de usturoi
    90 ml suc de portocale
    3 linguri oțet balsamic
    30 g măsline negre curățate de sâmburi, tocate sau feliate
    30 g frunze proaspete de busuioc
    sare
    piper

     

    Preparare:

    1.Se pune orezul într-o oală și se acoperă cu apă clocotită. Se dă în clocot, apoi se face flacăra mică. Se acoperă oala și se fierbe orezul 15 minute, sau conform instrucțiunilor de pe ambalaj, până ce este fraged și a absorbit toată apa.

    2.Între timp, se curăță de coajă portocala și se desface felii. Se stivuiesc feliile câte 3–4 și se taie în sferturi (dacă e posibil, folosește un fund de tocat cu jgheab și locaș pentru scurgerea și captarea sucului). Se pun deoparte bucățelele de portocală și sucul lor.

    3.Se încinge uleiul într-o tigaie neaderentă, la foc moderat. Se gătesc medalioanele de porc, în tranșe, 2–3 minute pe fiecare parte. Se scot medalioanele cu o spumieră și se pun deoparte.

    4.Se micșorează flacăra la mediu și se adaugă în tigaie ceapa tăiată în jumătate și apoi rondele subțiri, fâșiile de ardei gras, morcovul dat prin răzătoare și usturoiul tocat mărunt. Se acoperă tigaia și se gătește, amestecând frecvent, 5–6 minute, sau până când legumele încep să se înmoaie. Se adaugă 2 linguri apă, apoi 90 ml suc de portocale și oțet balsamic. Se amestecă bine. Se acoperă și se gătește încă 3–4 minute, sau până când legumele sunt fragede.

    5.Se readuce carnea în tigaie. Se adaugă măslinele, bucățelele de portocală și sucul lor și frunzele de busuioc; se amestecă bine. Se potrivește de sare și piper, dacă este nevoie.

    6.Pentru a servi mâncarea, se împarte orezul în 4 farfurii calde, iar medalioanele de porc și legumele se așază deasupra. Se stropește totul cu sosul rămas în tigaie și se servește imediat.

    SPONSORIZATE

    Documentele tale sunt în siguranță cu Arhiva Dia

    🛡️ Protejează-ți Documentele Importante 🛡️ Documentele tale sunt în siguranță cu Arhiva Dia. Oferim...

    Descoperă-ți pasiunea pentru mecanică cu Euro Jobs! 

    Visezi să devii un expert în lumea fascinantă a mecanicii de întreținere și reparații...

    SERVICII ARHIVARE DIGITALA A DOCUMENETELOR

    🚀 Transforma haosul din biroul tau intr-o ordine digitala impecabila! 📁 Cu Serviciile noastre de...

    Recâștigă-ți Mobilitatea și Confortul cu Terapia de Decompresie Vertebrală la Centrul Laserterapie Petroșani!

    Elongația sau decompresia vertebrală reprezintă o tracțiune în ax a diverselor regiuni ale coloanei,...

    TE-AR PUTEA INTERESA

    PROGRAM PRELUNGIT LA TAXE ȘI IMPOZITE ÎN PETROȘANI. PRIMĂRIA ANUNȚĂ BONIFICAȚIE DE PÂNĂ LA 10% PÂNĂ LA 31 MARTIE

    Ghișeele vor funcționa până la ora 18:00 în timpul săptămânii. Autoritățile invocă probleme tehnice...

    Leonardo Badea, Prim-viceguvernator BNR: Economia României în oglinda OCDE – catalizatori pentru o nouă etapă de dezvoltare

    Aderarea la o organizație percepută drept un „club al economiilor dezvoltate” transmite un semnal...