Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de vreme caniculară pentru județele din sud-vestul țării. În județul Hunedoara, astăzi, 18 iunie, se vor înregistra temperaturi caniculare, cu un disconfort termic ridicat. Indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități, iar temperaturile maxime se vor situa între 32 și 35 de grade Celsius.
ANM a precizat că în următoarele zile vremea se va încălzi și mai mult, iar disconfortul termic va fi tot mai accentuat. România se va afla sub influența unui nou val de căldură intens și de lungă durată.
Recomandările Pompierilor pentru Evitarea Efectelor Caniculei:
Deplasări: Realizați deplasările în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice).
Evitați aglomerațiile și expunerea la soare: Limitați efortul fizic intens între orele 11:00-18:00.
Îmbrăcăminte: Purtați haine lejere, subțiri, de culoare deschisă, pălării și ochelari de soare.
Hidratare: Consumați 1,5-2 litri de lichide pe zi, preferabil apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici).
Alimentație:Optați pentru fructe, legume sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă). Evitați băuturile cu cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) și alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi, în special de origine animală.
Alcool: Evitați consumul de alcool, deoarece deshidratează și crește riscul de insolație.
Persoane vulnerabile: Mențineți legătura cu persoanele în vârstă, rude, vecini sau persoane cu dizabilități și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie.
Siguranța copiilor și animalelor: Nu lăsați copiii sau animalele de companie nesupravegheate în autoturisme.
Consult medical: La cel mai mic semn de suferință, contactați medicul de familie.
Condiții de muncă: La locul de muncă, reduceți intensitatea și ritmul activităților fizice, alternați efortul dinamic cu cel static și pauzele în locuri umbrite sau ventilate corespunzător.
Pompierii hunedoreni subliniază importanța respectării acestor măsuri pentru a preveni efectele negative ale caniculei asupra sănătății și bunăstării populației.